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室外健身路径种类

1.室外健身路径：活动腰部关节，放松腰背肌肉，房地产室外健身路径加工，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、周身疲乏等症。

2室外健身路径：锻炼全身综合机能及平衡意识。注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩折或尾折。房地产室外健身路径加工

3.室外健身路径：锻炼手脚协调能力，增心肺功能和全身关节柔韧性，小区室外健身路径加工，对四肢及腰背酸痛等有康复作用。注意：坐在座椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。操作时应挺胸抬头，双足踏稳，时间不宜过长，20分钟以内。

4.室外健身路径：锻炼胸、腹、腰、背、上肢肌群力量，还具有模拟划船的乐趣。注意：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，黔南室外健身路径，重复模拟划船动作。上下器械时要掌握好平衡，房地产室外健身路径生产，以免摔倒以及肌肉拉伤等。房地产室外健身路径加工

室外健身路径

功能：长时间锻炼可增强肩带肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋转，增强自身的灵活能力。

方法：全机分设四个不同高度：身高1.5m、1.6m、1.7m、1.8m四种，适用不同高度的青少年锻炼。靠自身重量，手攀转轮，立式悬挂，锻炼时手扶转轮立式悬挂，时间越长，说明你的臂力耐力越大。注意事项：使用者体重不**过100KG/人。限用人数：4人，1人/站位。房地产室外健身路径加工

室外健身路径

功能：增强肩带肌群的肌肉力量和柔韧性。

方法：可作为常规举重器械作用，每次训练5～8分钟。

注意事项：1.适用于10岁以上人员使用；2.杠铃四周500mm范围内禁止站人。限用人数：1人。房地产室外健身路径加工