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室外健身路径使用说明

室外健身路径

功能：平衡木下装压缩弹簧，运动时有较大浮动性，更可提高身体的协调性与平衡能力。

方法：脚踏平衡木走步或跑步，身体保持平衡，一块平衡木可供2人走步或跑步，直至三块平衡木一次走完而不掉下。

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功能：提高腰、背肌肉的柔韧性，锻炼腰肩关节。

方法：手握立柱把手，室外健身路径摸高器厂家，坐在转体盘上，向左右反复做转体运动。注意事项：1、使用者体重不**过100KG/人；2、扭转时请抓牢扶手；3、器材周围1.5米范围内非锻炼者禁入，以防意外伤害。室外健身路径三人引体架制作

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功能：增强肩带肌群力量。

方法：1.分腿骑坐前进；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。注意事项：使用者体重不**过100KG/人。限用人数：1人室外健身路径三人引体架制作

一般我们在安装室外健身路径时，需要将其横臂装在篮球架立臂上，起到支撑的作用。然后再将后拉杆装在横臂和底箱上，这样固定好横臂和立臂，后面组装才比较轻松。然后把篮板、篮圈固定到横臂上，并把篮板位置固定好，九江室外健身路径，再把横臂上的四根拉杆装好，这样篮球架就初步装好了。室外健身路径三人引体架制作

   装好后，室外健身路径三人引体架生产，要检查各个部件螺丝是否拧紧，然后打开后箱盖把配重箱放好，把盖封好。降落篮球架时，一定要慢慢降落，千万不可快速降落，以免发生意外。室外健身路径三人引体架制作